Leona Šilarová - baLAnc studio 

Bc. Leona Šilarová

lehké tempo, žádný tlak na výkon
pohyb venku a sdílený čas
energie, komunita a dobrý pocit

Běh pro radost, ne pro výkon. 
+ cvičení cca 20 minut.

WOMEN RUN společné běhy pro ženy

- intenzivní lekce inspirovaná pilates
- tvarování postavy a hluboké posílení svalů
- malé, kontrolované pohyby, vyšší počet opakování, pulzy a důraz na přesnost
- lehké činky, gumy, overbally a další pomůcky

Pro ženy, které chtějí cítit každý sval a posílit své tělo - žensky.

Minimální počet osob - 5.

SHAPE & STRENGTH intenzivní lekce tvarování svalů

- budování síly, stability a kontroly pohybu
- posílení celého těla s důrazem na správnou techniku a vnímání těla 
- kruhový trénink - několik stanovišť - intervaly - série 
- činky, osy, kettlebelly, další pomůcky

Pro ženy, které chtějí být silnější, stabilnější a cítit se dobře ve svém těle.

Minimální počet osob - 15.

STRONG BODY silový trénink celého těla (kruhový trénink)

- jemná a bezpečná lekce
- posílení středu těla a stabilizace 
- uvolnění napětí a práce s dechem
- respekt k tempu těla
- vědomý a klidný pohyb

Pro maminky, které se vrací k pohybu.
Pro chvíli pro sebe - v klidu a bez tlaku.

Minimální počet osob - 5.

MUM BALANCE návrat k pohybu po porodu

- lekce inspirovaná baletem
- zpevnění těla, stabilita a správné držení
- plynulý a kontrolovaný pohyb
- formování dlouhých, štíhlých svalů
- vlastní váha, lehké pomůcky, opora o baletní/barre tyč

Pro ženy, které chtějí elegantně posílit tělo a cítit se lehce a silně zároveň.

Minimální počet osob - 5.

BARRE síla, lehkost a ladný pohyb

- zpomalení
- propojení pohybu s dechem 
- klidnější lekce
- uvolnění těla, zklidnění mysli
- návrat k sobě, uvolnění od stresu
- součástí je závěrečná meditace
- afirmační kartička 

Pro ženy, které potřebují vypnout, nadechnout se a jen být.

Minimální počet osob - 5.

FLOW & BREATHE jemný pohyb, dech a meditace (dříve "nadechni se

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Pro pokračování se přihlaste

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.